Soepel, zacht en energiek.

​

Merk je soms op dat je stijf bent in de schouder?

of je lage rug brengt enkele gevoeligheden met zich mee?

​

In deze zachte les volgen we jou eigen tempo en combineren wij stretch houdingen, meditaties en rustmomenten.

Ideaal bij de start van je dag of een slow flow op het einde van je dag. 

​

Deze lessen gaan het hele jaar door op zondag.

Oktober tot Maart: indoor in de yogastudio

​

April tot September: outdoor op de weide in Oosterzele

  

Zachte houdingen die je zenuwstelsel kalmeren en je lichaam volledig laten ontspannen.

​

Heb je behoefte aan volledige rust en wil je je zenuwstelsel even helemaal laten ontspannen? Dan is dit de perfecte les voor jou. Door zachte houdingen en bewuste ademhaling wordt je lichaam langzaam ontprikkeld, zodat spanning verdwijnt en je innerlijke rust vindt.

Deze les is ideaal voor herfst- en winteravonden, wanneer je even wilt vertragen en opladen. Het is ook een perfecte voorbereiding op een goede nachtrust.

​

​

Actief, gezellig en sterk in de buitenlucht!

​

Een zalige manier om actief te zijn: we wandelen door het mooie Balegem, combineren dat met eenvoudige oefeningen om ons lichaam sterker te maken, en genieten ondertussen van gezellige babbels.
Nog nooit was wandelen zo leuk!

​

Een manier van bewegen die voor iedereen haalbaar is en waar je geen Nafi Thiam voor moet zijn.

 

​